Когда ЭТО случается с людьми? Или как мы забываем названия динозавров

Когда ЭТО случается с людьми?

Этот "поворот не туда"?

Люди живут себе живут, доживают до определенного возраста (кто-то до 20, кому не очень повезет - до 30, 40 ....) и понимают, что жили то они неправильно! Плохо и вредно питались, мало двигались, мало наслаждались текущим моментом, мало смотрели на небо, мало общались с близкими, мало творили, забивали на свои биологические часы, на природные циклы и пр.

Понимают, что обросли какими-то вредными привычками (и я сейчас не про алкоголь и сигареты), наставили себе внутренних рамок.

И потом начинается перестройка, изменение себя, часто оно длится не очень долго, и люди снова скатываются, к тому, что было. Но дело даже не в том, будут ли полезные изменения долговременными  (и такое часто бывает), или всего лишь увлечением. Мне интересно, когда происходит ТОТ САМЫЙ МОМЕНТ, когда люди начинают жить ... неправильно (в общем таким образом жизни, который потом хотят изменить)

У каждого свой "уровень" погрязанности в пучине неведения (для кого-то перестать использовать слова паразиты уже большой шаг) и свои качества, привычки, сферы жизни, который хочется изменить: система питания, уровень потребления, образ мыслей и многое другое. Но я всё чаще встречаю людей, которым приходится что-то менять (вообще, это наверное все люди). Поэтому и встает такой вопрос, а как люди оказываются на этом уровне?

В детстве все мы были счастливые, подвижные, творческие! Были легки на подъем, носились и скакали целыми днями, получая от этого удовольствия. А взрослые что? Если и поднимут себя с дивана, то потому что  - надо! Бегая, считают километры, приседая, считают разы и прочее. Нет той легкости и естественности, что была прежде.

В детстве мы играли и придумывали игры, целые миры, рисовали, лепили, мастерили. Мы знали названия всех динозавров. В какой момент мы решили, что нам это больше не надо?

В детстве нас мало волновало, что о нас подумает сосед (только если нам не говорили родители "Веди себя прилично, люди смотрят"). Мы делали то, что нам нравится не боясь осуждения, критики, оценок. Что же у взрослых? Одни рамки. "Что я буду это делать, как дурак?" "Что окружающие/соседи/коллеги/друзья/родственники скажут?" "Меня не поймут!" Это  касается и внешнего вида, одежды, прически.

Про питание.. конечно это зависит от родителей, их сознательности и образованности. Если  в детстве кормили макаронами с сосисками, а на десерт давали мармеладных медвежат, то конечно, потом нужно самим заново открывать пищу, пригодную для человека. И удивляться, чем заполнены супермаркеты. Тут вопрос, когда  и зачем люди (человечество) забыли, что всё, что им нужно - даёт природа. Что лучше посмотреть закат, чем телевизор.


Так когда это всё пропадает? Когда люди, говорят, всё хватит (своему детству, своему таланту, своей радости жизни). Чтобы потом, через какое-то время понять, что выбрали не верный стиль жизни?

В юности? Это ошибки юности? Я говорю не о "классических" - алкоголь, наркотики, беспорядочные связи или неудачная татуировка.

 Нет, о таких вещах, как: откладывать всё на последний момент, лениться, заедать проблемы сладким, быть закрытым новому (хорошему), бояться что-то пробовать, раскрывать свои таланты, что-то мастерить, заботиться о том, что скажут другие (иногда переходит в крайность - плевать на всех), ложиться спать поздно, критиковать, жаловаться на жизнь и получать от этого удовольствие, сплетничать, мало двигаться, отдалиться от природы,..забыть названия всех динозавров.

 Когда это случается с людьми и почему? Когда люди забывают, в определенной мере деградируют, и вредят своему здоровью и уму. Почему это происходит? Почему потом приходится вспоминать, менять (что иногда очень сложно), осознавать свои "ошибки и привычки"? Ходить на курсы, раскрывать в себе художников, танцоров, музыкантов? Ведь проще было бы их не терять.

Чаще прислушиваться к себе и разбираться в своих ощущениях

Не скажу, что на меня часто нападал жор и неукротимый голод, но периодически такое случалось.

Обычно я думала: "Хм, что это на меня нашло, ну ладно, пойду поем" или "Блин, опять.. не буду есть, обжора!" Глушила я его (голод) полезной едой: объедаться - так брокколи и цветной капустой, или салатом. И я без зазрения совести поглощала их, полезно же! И вкусно! Ну и жор был НЕ ночным, что важно.

Сладостями никогда не возникало желание объедаться, я вообще не могу их много есть, сразу начинает тошнить; в приступах голода, хотелось какой-то основательной еды (типа сковородки овощного рагу).

Конечно, это не так вредно, как объедаться чипсами, кексами или колбасой, и тушеные овощи принесут только пользу организму (и даже целая сковородка?), но все же этот неукротимый аппетит немного смущал, как и то, что приготовленное на весь день сметено в один присест, пусть это и полезная еда.

Раньше я не пыталась разобраться, чем это вызвано, это было редко, и больших неудобств не доставляло. Я просто ела, или сдерживалась, но потом все равно ела. И это проходило, и мой обычный аппетит возвращался ко мне.

Теперь же, я убеждена, что все, ну или почти все болезни, недомогания, проблемы со здоровьем из головы. А уж чувство голода и отношения с едой и подавно, тут к гадалке не ходи.

И вот, буквально сегодня я съела 3 порции обеда: риса (бурого, к слову)) с тушеными овощами под соевым соусам. Осталось бы ещё, съела бы ещё) Замечаю, что почему-то в обед хочется сильнее всего есть, хотя за стол не сажусь очень голодной. Рис был, конечно, безумно вкусный, но это не дело (Вадим же тоже хочет есть XD)

Я решила подумать на этим. С чем это может быть связано? С приближающимися "этими" днями (это вообще считается за оправдание для девушек или с аппетитом всё должно быть в прядке?))

А может быть, это подсознательный страх перед скорой медитацией, где последний прием пищи в 11 утра (!), почти во столько сейчас наш первый. Я действительно парюсь по этому поводу, думаю, что мой желудок заболит и просто не хочу "голодать". Уже придумываю фразы как я буду просить еду, и ищу продукты, которые можно туда с собой привезти (опять же проблема в том, что портить себя печеньками  и шоколадками я не хочу). Одновременно думаю, что это все мелочно и глупо, а потом снова накручиваю себя мыслью о голоде. Мне кажется, что мой организм от страха, хочет сейчас побольше проглотить, и наестся "впрок" пока "можно"

Проанализировав это, я осознала причину странного возросщего аппетита, мне стало легче и спокойней. Также, я смогла, наконец, "проговорить" полностью проблему, которая меня тревожит, и отпустить ее, избавится от страха. Успокоить себя, разобраться в себе. Думаю, очень важно так работать над собой, искать откуда ноги растут, при различных физических недомоганиях, неприятностях, болезнях, (про психологические уж молчу), работать со своими страхами, привычками, всем, что доставляем дискомфорт, и тем, что кажется, мы не можем контролировать. Конечно, можем

День без интернета

Мы решили утраивать себе интернет-детокс день, так сказать.

Интернет бесспорно, важная и нужная часть жизни современного человека. Из интернета мы черпаем полезную информацию: скачиваем книги, смотрим фильмы, слушаем музыку, читаем статьи, обзоры, общаемся, работаем, бронируем билеты и отели, читаем отзывы, задаем вопросы,смотрим рецепты и пр.
В общем, я не считаю, что интернет - зло. Это очень полезная, нужная штука. Даже соц.сети - не зло. Просто надо уметь грамотно составить свою ленту. В инстаграме есть такие чудесные вдохновляющие аккауныты, которые посмотришь - как на выставку сходил. Многие рецепты, лайфхаки, полезности (которые я не просто репосщу на стену, а действительно использую в жизни)я узнаю из групп в вк.

Тут опять же - на что подписался, то и получаешь. Можно ежедневно читать гороскопы, а можно про пользу и применение эфирных масел, например.
Поэтому, говорить, что интернет - это помойка (а я встречала и таких людей), всё равно, что зайти в библиотеке в раздел женских романов-пустышек и возмущаться, что литература мертва.

Важно отметить, что из интернета мы не только берем информацию, но и сами ее туда поставляем, отдаем, делимся. Это, конечно, не сравнится с простым серфингом, заланьем по сайтам и соц. сетям, бездумного обновления ленты.
Это работа, труд по формулированию и структурированию своих мыслей, обличения накопившейся информации в доступную для восприятия других людей форму, работа с фотографиями.

Но тем не менее, я считаю, что часто мы (особенно я) залипаем там без особой нужды.
Здесь уже встает более глубокий вопрос, о том, что:
1) мы непрерывно получаем информацию
2) зачастую прочитать о чужом опыте и воспользоваться имеющейся инструкцией легче, чем что-то изобретать самим.

Это спорный вопрос: лучше загуглить, как вывести пятно от кофе, или самой перепробовать все средства и найти подходящее? К слову, это относится не только к интернету, эту инфу можно найти и в журнале, и в книге по хозяйству, спросить у соседки. Интернет лишь помогает это сделать быстрее и дешевле. Зачем заново изобретать колесо, когда можно пользоваться опытом других людей? Оставим этот вопрос.

Про потоки информации. Я давно не смотрю тв, не слушаю  радио, не читаю перед обедом советских газет. В принципе, сейчас это уж не обязательно делать, благодаря интернету.
Даже если грамотно использовать всемирную паутину, заходить на проверенные новостные ресурсы, или клубы сайты "по интересам" (реклама,кулинария, дизайн и пр.), то всё равно происходит пресыщение информацией. Иногда от информационного мусора просто не спастись.

Вот я бы век не знала про нынешнего победителя Евровидения, я никогда не смотрела этот конкурс и мне глубоко плевать не него. Но нет, даже the village 100 раз написал об этом (пришлось отписаться),  уже молчу о том, что лента в вк, твиттере обсуждает это до сих пор.
Как уберечь себя от этого? Когда, интересные тебе ресурсы, начинают следовать общему тренду, и загрязнять информацией, которая, не их направленности. Где гарантия, что завтра не случится какой-нибудь новой херни, которая будет лезть на тебя со всех сайтов?

Совсем не заходить в интернет? Не вариант, мне он нужен для работы, для самообразования, для общения и прочего. Хорошо, от бреда, наверное не спастись, можно только свести его к минимуму: подчистить ленту, и отписаться от всех новостных ресурсов.

Теперь об информации, которая мне полезна, интересна, которую я сама подбирала. Да, мне нравится читать про путешествия, смотреть фото красивых мест в разных странах. Мне это интересно, я получаю удовольствие, пользу и пр. Но иногда и этого бывает слишком много, и нужно отдохнуть от потока, даже полезной для меня инфы.

Вот поэтому-то мы и устроили день без интернета. Чтобы информация не лилась оттуда. Чтобы голова чуть-чуть отдохнула от ее приема. Чтобы мозг теперь больше занимался перевариванием и формулировкой своих мыслей, планов, идей, а не чужих. Мы не поглощаем такой объем информации и высвобождается время, чтобы подумать о чем-то своем, тупо не тратим его на интернет-серфинг, а занимаешься делами, на которые, казалось не хватало времени (разобрать папку с фотографиями, засесть за новый пост, наконец постирать эти штаны и дочитать книгу)

Ничего страшного, если я "пропущу" новый свежеопубикованный рецепт в группе о кулинарии, ведь я могу посмотреть его завтра) Так же это позволяет забыть на время о "проблемах" типа "пришел ли ответ на то письмо?" , "Сколько тысяч солдат было у Наплеона? Я должна прочитать об этом немедленно!"

Всё прошло легко и даже незаметно.Интересно было бы вообще устроить гаджет-детокс. Не фотографировать, не пользоваться компом (т.е. ничего не писать (как я сейчас), не готовить новый пост, не выбирать фото), не читать (у нас книги, естественно, в электронном виде), не смотреть фильмы, не слушать музыку. Думаю, тогда захочется провести весь день в поездке по новым или старым любимым местам (но как же не фоткать-то). Но скоро мы попробуем штуку гораздо круче.

3 способа восприятия действительности

Есть 3 способа воспринимать действительность. Рассмотрим их на довольно простом повседневном примере - пробка:
1. Ты попадаешь в пробку, злишься, раздражаешься и нервничаешь по этому поводу, начинаешь думать о негативных последствиях ситуации - опоздание, пустая трата времени, крушение планов.
2. Ты понимаешь, что попал в пробку, знаешь, что это не есть хорошо, но утешаешь себя, что ничего страшного, если ты опоздаешь на встречу, что планы можно перенести, стараешься отвлечься от ситуации, или думать о ней в позитивном ключе (что это не самая большая неприятность в жизни)
3. Ты попадаешь в пробку, и даже не обращаешь внимания на неё. Это слишком незначительно, чтобы вообще думать об этом (как отрицательно, так и положительно)

Про гаджеты и утро

Просыпаясь, я стараюсь не брать в руки никаких гаджетов.
Я пью воду, умываюсь и мы делаем зарядку. Когда я чего-то жду, например, когда умоется Вадим, то тоже не тяну руку к айфону, хотя это так привычно для нашего поколения - пока чего-то ждёшь - залипни в телефон.
Я выхожу на террасу, любуюсь природой. Мне больше нравится смотреть на залитые утренним солнцем деревья и цветы, и наслаждаться утренней прохладой в пасмурный день, смотреть на небо, чем обновлять ленту в твиттере или инстаграме, или читать новости.
Раньше у меня была привычка, только проснувшись и оставшись поваляться в кровати, хватать айфон, смотреть что "нового" произошло, пока организм окончательно не проснется, или завтракать с телефоном в руках.
Теперь к гаджетам я прикасаюсь только после завтрака, когда сделаны все утренние процедуры и зарядка. Для меня стало важным не грузить организм сразу после пробуждения, это касается как бесцельных вещей, типо просмотра ленты, так довольно важных - ответа на важное письмо, сообщение, работы.