Есть 3 способа воспринимать действительность. Рассмотрим их на довольно простом повседневном примере - пробка:
1. Ты попадаешь в пробку, злишься, раздражаешься и нервничаешь по этому поводу, начинаешь думать о негативных последствиях ситуации - опоздание, пустая трата времени, крушение планов.
2. Ты понимаешь, что попал в пробку, знаешь, что это не есть хорошо, но утешаешь себя, что ничего страшного, если ты опоздаешь на встречу, что планы можно перенести, стараешься отвлечься от ситуации, или думать о ней в позитивном ключе (что это не самая большая неприятность в жизни)
3. Ты попадаешь в пробку, и даже не обращаешь внимания на неё. Это слишком незначительно, чтобы вообще думать об этом (как отрицательно, так и положительно)
1. Ты попадаешь в пробку, злишься, раздражаешься и нервничаешь по этому поводу, начинаешь думать о негативных последствиях ситуации - опоздание, пустая трата времени, крушение планов.
2. Ты понимаешь, что попал в пробку, знаешь, что это не есть хорошо, но утешаешь себя, что ничего страшного, если ты опоздаешь на встречу, что планы можно перенести, стараешься отвлечься от ситуации, или думать о ней в позитивном ключе (что это не самая большая неприятность в жизни)
3. Ты попадаешь в пробку, и даже не обращаешь внимания на неё. Это слишком незначительно, чтобы вообще думать об этом (как отрицательно, так и положительно)
Комментариев нет:
Отправить комментарий