Не скажу, что на меня часто нападал жор и неукротимый голод, но периодически такое случалось.
Обычно я думала: "Хм, что это на меня нашло, ну ладно, пойду поем" или "Блин, опять.. не буду есть, обжора!" Глушила я его (голод) полезной едой: объедаться - так брокколи и цветной капустой, или салатом. И я без зазрения совести поглощала их, полезно же! И вкусно! Ну и жор был НЕ ночным, что важно.
Сладостями никогда не возникало желание объедаться, я вообще не могу их много есть, сразу начинает тошнить; в приступах голода, хотелось какой-то основательной еды (типа сковородки овощного рагу).
Конечно, это не так вредно, как объедаться чипсами, кексами или колбасой, и тушеные овощи принесут только пользу организму (и даже целая сковородка?), но все же этот неукротимый аппетит немного смущал, как и то, что приготовленное на весь день сметено в один присест, пусть это и полезная еда.
Раньше я не пыталась разобраться, чем это вызвано, это было редко, и больших неудобств не доставляло. Я просто ела, или сдерживалась, но потом все равно ела. И это проходило, и мой обычный аппетит возвращался ко мне.
Теперь же, я убеждена, что все,ну или почти все болезни, недомогания, проблемы со здоровьем из головы. А уж чувство голода и отношения с едой и подавно, тут к гадалке не ходи.
И вот, буквально сегодня я съела 3 порции обеда: риса (бурого, к слову)) с тушеными овощами под соевым соусам. Осталось бы ещё, съела бы ещё) Замечаю, что почему-то в обед хочется сильнее всего есть, хотя за стол не сажусь очень голодной. Рис был, конечно, безумно вкусный, но это не дело (Вадим же тоже хочет есть XD)
Я решила подумать на этим. С чем это может быть связано? С приближающимися "этими" днями (это вообще считается за оправдание для девушек или с аппетитом всё должно быть в прядке?))
А может быть, это подсознательный страх перед скорой медитацией, где последний прием пищи в 11 утра (!), почти во столько сейчас наш первый. Я действительно парюсь по этому поводу, думаю, что мой желудок заболит и просто не хочу "голодать". Уже придумываю фразы как я буду просить еду, и ищу продукты, которые можно туда с собой привезти (опять же проблема в том, что портить себя печеньками и шоколадками я не хочу). Одновременно думаю, что это все мелочно и глупо, а потом снова накручиваю себя мыслью о голоде. Мне кажется, что мой организм от страха, хочет сейчас побольше проглотить, и наестся "впрок" пока "можно"
Проанализировав это, я осознала причину странного возросщего аппетита, мне стало легче и спокойней. Также, я смогла, наконец, "проговорить" полностью проблему, которая меня тревожит, и отпустить ее, избавится от страха. Успокоить себя, разобраться в себе. Думаю, очень важно так работать над собой, искать откуда ноги растут, при различных физических недомоганиях, неприятностях, болезнях, (про психологические уж молчу), работать со своими страхами, привычками, всем, что доставляем дискомфорт, и тем, что кажется, мы не можем контролировать. Конечно, можем
Обычно я думала: "Хм, что это на меня нашло, ну ладно, пойду поем" или "Блин, опять.. не буду есть, обжора!" Глушила я его (голод) полезной едой: объедаться - так брокколи и цветной капустой, или салатом. И я без зазрения совести поглощала их, полезно же! И вкусно! Ну и жор был НЕ ночным, что важно.
Сладостями никогда не возникало желание объедаться, я вообще не могу их много есть, сразу начинает тошнить; в приступах голода, хотелось какой-то основательной еды (типа сковородки овощного рагу).
Конечно, это не так вредно, как объедаться чипсами, кексами или колбасой, и тушеные овощи принесут только пользу организму (и даже целая сковородка?), но все же этот неукротимый аппетит немного смущал, как и то, что приготовленное на весь день сметено в один присест, пусть это и полезная еда.
Раньше я не пыталась разобраться, чем это вызвано, это было редко, и больших неудобств не доставляло. Я просто ела, или сдерживалась, но потом все равно ела. И это проходило, и мой обычный аппетит возвращался ко мне.
Теперь же, я убеждена, что все,
И вот, буквально сегодня я съела 3 порции обеда: риса (бурого, к слову)) с тушеными овощами под соевым соусам. Осталось бы ещё, съела бы ещё) Замечаю, что почему-то в обед хочется сильнее всего есть, хотя за стол не сажусь очень голодной. Рис был, конечно, безумно вкусный, но это не дело (Вадим же тоже хочет есть XD)
Я решила подумать на этим. С чем это может быть связано? С приближающимися "этими" днями (это вообще считается за оправдание для девушек или с аппетитом всё должно быть в прядке?))
А может быть, это подсознательный страх перед скорой медитацией, где последний прием пищи в 11 утра (!), почти во столько сейчас наш первый. Я действительно парюсь по этому поводу, думаю, что мой желудок заболит и просто не хочу "голодать". Уже придумываю фразы как я буду просить еду, и ищу продукты, которые можно туда с собой привезти (опять же проблема в том, что портить себя печеньками и шоколадками я не хочу). Одновременно думаю, что это все мелочно и глупо, а потом снова накручиваю себя мыслью о голоде. Мне кажется, что мой организм от страха, хочет сейчас побольше проглотить, и наестся "впрок" пока "можно"
Проанализировав это, я осознала причину странного возросщего аппетита, мне стало легче и спокойней. Также, я смогла, наконец, "проговорить" полностью проблему, которая меня тревожит, и отпустить ее, избавится от страха. Успокоить себя, разобраться в себе. Думаю, очень важно так работать над собой, искать откуда ноги растут, при различных физических недомоганиях, неприятностях, болезнях, (про психологические уж молчу), работать со своими страхами, привычками, всем, что доставляем дискомфорт, и тем, что кажется, мы не можем контролировать. Конечно, можем
Комментариев нет:
Отправить комментарий